Masaż i Rehabilitacja Ruchowa w Częstochowie Masaże: leczniczy, limfatyczny, relaksujący, odchudzający. Przemysław Wajs jest magistrem wychowania fizycznego, fizjoterapeutą praktykującym w Częstochowie tel. kom. 504 693 465
Masaż to zabieg fizjoterapeutyczny polegający w swej klasycznej formie na wykonywaniu rękoma głaskania, rozcierania, ugniatania oraz oklepywania ciała w odpowiedniej kolejności i kierunku. W niektórych przypadkach wykonuje się również wibrację czy też innego rodzaju specjalistyczne chwyty pomagające w uzyskaniu pożądanego efektu. Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne, lub przygotowywać mięśnie do wysiłku. Aby podczas wykonywania masażu oraz po jego zakończeniu uzyskiwać założone efekty, niezbędna jest fachowa wiedza z zakresu anatomii oraz fizjologii człowieka. Przed podjęciem decyzji o chęci skorzystania z masażu, proszę zapoznać się ze wskazaniami a przede wszystkim przeciwwskazaniami dotyczącymi tego typu zabiegów. Masaż wykonuję na profesjonalnym stole,
Używam jednorazowych pokryć celulozowych.
Historia masażu
Rodzaje masażu
Techniki masażu
Masaż w jednostkach chorobowych
Fizjoterapia
Dieta
Odnowa biologiczna
Kinezyterapia
Fitness
Odchudzanie
Zdrowie
Linki
Przeciwwskazania do masażu - gorączka,
- hemofilia,
- miażdżyca naczyń,
- stwardnienie rozsiane,
- zapalenia węzłów chłonnych,
- owrzodzenie podudzi,
- tętniaki,
- wszelkie postacie nowotworów,
- stany zapalne i alergiczne skóry,
- menstruacja (szczególnie przy masażu brzucha),
- stanach zapalnych dróg żółciowych i narządów miednicy mniejszej,
- wylewy krwawe pourazowe w stawach i mięśniach do 72h po urazie,
- chorobie wrzodowej żołądka,
- dwunastnicy,
- kamicy nerkowej,
- wątrobowej,
- zakrzepy,
- zapalenia żył (masaż wskazany 6 miesięcy po ustąpieniu stanu zapalnego). Wskazania do masażu - jako profilaktyka odleżyn, niewydolność naczyń limfatycznych, ogólne stany obniżonego ciśnienia krwi, zespół żylakowy kończyn dolnych bez owrzodzeń, utrata sprężystości naczyń żylnych, limfatycznych i włosowatych, niewydolność krążenia obwodowego, zwłaszcza w obrębie kończyn dolnych. - przewlekły nieżyt oskrzeli, stany po zabiegach torakochirurgicznych, astma oskrzelowa w okresie międzynapadowym, rozedma płuc. - zapalenie nerwów, zapalenie splotów nerwowych, zespół wypadnięcia krążka międzykręgowego, wszelkie postacie rwy (kulszowa, udowa, zasłonowa), choroby nerwów obwodowych, głównie porażenia i niedowłady nerwów. - bezsenność, choroba Parkinsona, zapalenie rogów przednich rdzenia kręgowego (Heinego-Medina), choroby naczyń mózgu przebiegające z niedowładem bądź porażeniem, choroby reumatyczne: zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze stawów, wszelkie postacie gośćca w okresie przewlekłym, kręgowe i kręgosłupowe zmiany wszystkich odcinków kręgosłupa na tle zwyrodnieniowym. - wady wrodzone, przykurcze stawowe, stany po unieruchomieniu, stany po urazach więzadeł i torebek stawowych (2-3 tyg. po urazie), stany pourazowe jak stłuczenia (masaż można wykonywać 48h po urazie), stany po zabiegach operacyjnych na narządzi ruchu po całkowitym zagojeniu rany. - cellulit, przewlekłe odmrożenia, zaburzenia ukrwienia skóry, blizny pourazowe i pooperacyjne po zdjęciu szwów. - bolesna menstruacja, wtórny brak menstruacji, zaburzenia cyklu menstruacji, zaburzenia wieku przekwitania, przewlekłe stany zapalne i pozapalne narządów płciowych, bóle krzyża spowodowane czynnościowymi zaburzeniami narządów płciowych, okres połogu (opracowanie blizny, likwidacja rozstępów, stymulacja wydzielania mleka). - skoliozy, wady postawy, krzywica (lordoza i kifoza), mózgowe porażenie dziecięce. - choroba kesonowa, choroba wibracyjna. Wpływ masażu na organizm Wpływ masażu zależy od:
1. Siły bodźca:
- technika masażu,
- wielkość powierzchni masowanej,
- czas trwania masażu.
2. Właściwości indywidualna osoby masowanej:
- wiek,
- płeć,
- rodzaj wykonywanej pracy,
- budowa ciała,
- stan zdrowia.
Wpływ masażu na układy Układ oddechowy:
- Aktywizujemy proces dyfuzji w obrębie pęcherzyków płucnych, przez zwiększenie przepływu krwi przez płuca
- Przez masaż np. mięśni międzyżebrowych wpływamy na polepszenie ich funkcjonowania, tym samym na dynamikę oddechową klatki piersiowej
- Przez oklepywania klatki piersiowej, możemy działać na drzewo oskrzelowe (odklejanie się flegmy).
Układ mięśniowy:
- Aktywacja procesów odżywczych w obrębie mas mięśniowych, co z kolei prowadzi do przyrostu ich masy i wzmocnienia struktury wewnętrznej
- Mięsnie są zdolniejsze do podjęcia efektywniejszej pracy (zwiększenie siły; częstotliwości skurczów i rozkurczów)
- Skraca się czas regeneracji mięśni po wysiłku
- Oddziaływanie regulujące stan napięcia mięśni.
Układ krążenia:
- Masaż przyśpiesza krążenie krwi i limfy. W czasie masażu ogólnego obserwujemy początkowy spadek a potem wzrost ciśnienia krwi. Taką reakcję tłumaczą trzy teorie: mechaniczna, hormonalna i odruchowa.
Układ nerwowy:
- Centralny układ nerwowy: poprawa ukrwienia przynależnych do tego układu a także można wpływać przez opracowanie mięśni unerwianych przez te nerwy
- Układ autonomiczny: przez opracowanie grzbietu, zwłaszcza pasma przykręgosłupowego możemy wpływać na układ sympatyczny. Opracowując powłoki brzuszne i działając na narządy jamy brzusznej, oddziałujemy na układ parasympatyczny
- Obwodowy układ nerwowy: w sposób bezpośredni na zakończenia nerwów; przez opracowanie mięśni na nerwy je unerwiające. Wpływ regulujący szybkość przewodzenia impulsów nerwowych.
Układ pokarmowy:
- Polepszamy funkcjonowanie narządów pokarmowych oddziałując regulująco na czynności wydzielania gruczołów pokarmowych
- Poprawa perystaltyki jelit
- Przyśpieszanie procesy diurezy nerek (opracowanie grzbietu)
- Regulujący wpływ na napięcie ścian pęcherza moczowego (opracowanie podbrzusza), przyśpieszenie procesu przemiany materii.
Układ kostny:
- Wpływ na utrzymanie równowagi między składnikami organicznymi i nieorganicznymi
- Możemy wpływać na zmniejszanie procesu powstawania zmian zwyrodnieniowo-wytwórczych
- Nie wolno masować miejsc po złamaniach z niepełnym zrośnięciem. Masaż może uszkodzić okostną i opóźnić w ten sposób proces pełnej regeneracji.
Co to jest Spa ? Nazwa SPA wywodzi się z języka łacińskiego i oznacza "Sanus Per Aquam", czyli "Zdrowie przez Wodę". Filozofia SPA opiera się na założeniu, że woda jest tym dla ciała, czym marzenia dla duszy - może ukoić lub pobudzić do aktywności, może relaksować lub stymulować do działania. SPA to spokój ciała i ducha - odpowiednie zabiegi pomagają zrelaksować zarówno zmęczone ciało, jak i ukoić zmysły.
Idea SPA łączy rozmaite sposoby pielęgnacji poprzez odpowiednio dobrane zabiegi, najczęściej oparte na terapiach wodnych i masażach. Programy pielęgnacyjne SPA dbają nie tylko o właściwą kondycję całego ciała (nawilżanie, odżywianie i ujędrnianie skóry), ale i umysłu (relaks, odstresowywanie, pobudzenie lub spokój).
|